腰围肥胖会产生怎样的后果?很多人的回答是影响体型的美观。事实上腰围与我们的身
体健康有着密不可分的联系。
体型对健康的影响
每个人容易肥胖的部位不同, 有些人容易在大腿和臀部堆积脂肪 (梨形体型),有些人则
容易在腰部堆积脂肪(苹果型体型) 。你知道两者对健康的危险性有什么区别吗?
研究表明,苹果形体形的人比梨形体形的人有更大的健康危险。因为腹部脂肪能反映从
外观上无法看到的内脏脂肪。而内脏脂肪被认为是危险脂肪。它会影响身体代谢,从而造成
各种与代谢有关的疾病。相关数据表明,血管口径的内脏脂肪堵到 70%~75%时,身体是没有
任何症状的。可是一旦堵到 75%~80%,就会有心脏病或脑中风等疾病的症状出现。
测量腰围的标准
世界卫生组织推荐的腰围测量方法:被测者站立,双脚分开 25 至 30厘米,体重均匀分
配。测量位置在水平位髂前上嵴和第 12 肋下缘连线的中点。 将测量尺紧贴软组织,