周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
副
荤
西芹腊肠 莲藕肉片 西芹回锅
肉
尖椒猪心 香芹香干
肉丝
香菇肉片 红烧日本
豆腐
木须肉 麻辣豆腐 千张肉丝 花菜肉片 红椒炒猪
肝
红烧猪手 香辣鱼块
素
菜
香甜南瓜 蒜蓉青瓜 黄豆芽 萝卜丝 炒西葫芦 地瓜片 油麦菜
上海青 包菜 油麦菜 芥菜 大白菜 菠菜 蒜蓉冬瓜
汤 紫菜蛋花
汤
海带猪骨
汤
紫菜蛋花
汤
玉米猪骨
汤
紫菜蛋花
汤
凉瓜猪骨
汤
紫菜蛋花
汤
副
荤
鱼香肉丝 鱼香茄子 土豆炒鸡 青椒炒鸡 荷南豆炒
腊肉
老干妈肉
片
萝卜条煎
蛋
香辣鱼块 土豆排骨 韭黄炒蛋 平菇肉片 苟笋肉片 仔姜焖鸭 木耳肉片
素
菜
绿豆芽 萝卜丝 芥菜 粉蒸南瓜 小白菜 炒丝瓜 双色萝卜
丝
佛手瓜 菠菜 地瓜片 拌三丝 蒲瓜片 上海青 空心菜
晚
餐
一 周 菜 谱
午
餐