小学体育课程标准双向细目表 知识点 考试水平（分值） 内容 知识模块 知识要点 识记 理解 运用 综合 实心 球 双手投掷轻器械， 体会自下而上的用 力顺序，改进动作 质量，提高投掷的 力度、远度 出手的角度 √ 出手速度 √ 抬头、挺胸 √ 眼睛看高、远处 √ 多种形 式的投准 练 习。通过投掷目 标的变化来提高投 掷的准确性 自下而上的发力顺 序。 √ 体会与改进实心球 单 手、双手向前、 侧、后， 推、抛、 掷等技能要领 √ 腰背部协调发力 √ 动作完整、流畅 √ 投掷实心球游戏， 让学生体会集体评 价和自我评价，促 进学生主动参与投 掷活动 自下而上的发力顺 序 √ 发明自创动作 √ 发现自身不足 √ 反复纠正、练习 √ 同学间相互探讨、 纠正 √ 主选择实心球投掷 方法进行练习，并 熟练掌握双手正面 投掷实心球技能 全身的协调性 √ 助跑 √ 腰背协调用力 √ 肩、肘、腕及握球