随着社会的发展,人民生活的提高,为了防暑降温和御寒保暖,空调器已大量进入家庭。依靠家用空调来营造一个理想的小气候,使人感觉舒服。但是过多地依赖空调,或者调节不适度,不但对人体无益,反而有害。空调器所调节的温度没有统一的规定,完全是因人而异,凭人的感觉来定。一般来说,所调节的温度与房间的实际温度相差3—5℃,人就感到舒适了,不必过高或过低。从人体保健的角度,有下面几个方面,需使用空调的家庭注意。从人与自然的关系来说,气候分四季,人体生理也呈周期性的变化,此为天人感应。按照规律,气候的变化与人体生理节律的变化是相一致的。人类只有