独门兵器水泥砖
由于费用和住房面积限制等原因,建造一个家庭健身房对很多人来说不太现实。没条件去正规健身房锻炼的健友,学会充分利用身边常见的重物来锻炼绝对是明智之选。就拿建筑用的水泥砖来说吧,你不但可以用它进行农夫走、卧推等训练,还能进行本文推荐的3个高效的训练。
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